野菜たっぷりのミネストローネ
材料2人分 キャベツ 80g タマネギ 1/4個40g ニンジン 1/3本40g パプリカ黄 1/3個40g さつまいも 1/2個100g マッシュルーム 3個40g ニンニク（みじん切り） 小さじ1 ベーコン 40g
玄米ごはんをUNILLOYで炊こう♪
材料 玄米 1.5合～4合 お塩 2合あたり1つまみ 水 1合あたり250cc 美味しく炊ける目安 20cm：1.5～3合22cm：1.5～4合22cm浅型：1.5～2.5合24cm浅型：1.5～3.5合
ソロキャスト16「和鍋」で玄米ごはん
材料 玄米 1合か2合 お塩 2合に1つまみ 水 1合あたり250cc（メモリより少し多め）
ソロキャスト16「和鍋」でおいしいごはん♪
材料 白米 1合か2合 水 1合あたり230cc（メモリ通り）
手作り（ほろにが）柚子ジャム
材料 柚子 5個（250g程度） 砂糖 120g（柚子の外皮と同量程度） 水 100cc
ネギが美味しい親子丼
材料2人分 ご飯 2膳 鶏モモ肉 200g 長ネギ 25g たまねぎ 50g 卵 3個 酒 大さじ1 塩 少々 太白ごま油 大さじ1/2 【調味液】 出汁 200ml みりん 大さじ1 醤油 大さじ1...
牡蠣とほうれん草のクリームパスタ
材料2人分 パスタ（1.6mm） 160ｇ ほうれん草 80g エリンギ 40g にんにくみじん切り 小さじ1 オリーブオイル 大さじ１ 牡蠣 200g 米粉 適量 牛乳 200ml 粉チーズ 大さじ1 バター（有塩）
サラダ仕立てのホタテ照り焼き丼
材料2人分 ごはん 2膳分 蒸しベビーホタテ 100g 米粉 適量 炒め油 適量 【照り焼きソース】 しょうゆ 大さじ１ みりん 大さじ１ 酒 大さじ1 砂糖 小さじ２ 【サラダ】 水菜 40g 赤パプリカ 30g ごま...
具だくさん！キノコ豚汁
材料2人分 なめこ 90g ぶなしめじ 1株 だいこん 120g にんじん 80g ごぼう 50g 豚バラ肉（薄切り） 100g 油揚げ 1枚 和風出汁 600ml 太白ごま油（サラダ油でも可） 大さじ1 米味噌 大さじ
The豚玉！
材料2～3人分 【A】 薄力粉 150g だしの素 大さじ1 卵 2個 水 200cc 【B】 山芋 80g キャベツ 1/4玉 豚バラ肉 8枚 紅ショウガ（みじん切り） 適量 天かす 20g お好み焼きソース 適量 マ...
