Monthly Archives: 2019年 11月

【薬膳】蓮子入り梅干しラタトゥーユ

材料4人分 人参 中1/2本 ズッキーニ 1本 玉ねぎ 中1/2個 ピーマン 1個 蓮の実 30g 梅干し 2個 にんにく 1片 オレガノ 中1 味噌 大さじ1 醤油 大さじ1 EXVオリーブ油 大さじ2
杏酢豚(薬膳レシピ)

【薬膳】杏酢豚

材料4人分 豚もも肉 300g 人参 1本 玉ねぎ 1個 ピーマン 2個 筍(水煮) 100g 干椎茸 2個→水で戻す。 <肉の下味用> 塩麹 中さじ1 醤油 合わせて800gくらい 生姜 20g ニンニク 1片 胡椒 ...