海老とレモンのパセリライス
材料（2人分） ごはん １合 むきエビ １２０g パプリカ（赤） ３０ｇ トマト ３０ｇ にんにく（みじん切り） 小さじ１ パセリ（みじん切り） 大さじ１ レモン汁 大さじ１ バター １０g オリーブオイル 大さじ１ 塩
牛挽肉と春野菜のチャプチェ
材料（2人分） 春雨 ５０ｇ にんじん ３０ｇ ピーマン ３０ｇ 赤パプリカ ３０ｇ エリンギ ３０ｇ たまねぎ ３０ｇ 牛挽肉 １００ｇ 卵 １個 白ゴマ 少々 塩 少々 黒コショウ 少々 ゴマ油...
