Monthly Archives: 2023年 2月

野菜が美味しい!ベジお好み焼き

材料2枚分 キャベツ 160g にんじん 80g 生姜 15g 葉ネギ 30g むき海老 12尾(120g) 豚バラ薄切り 6枚(120g) 油 適量 【(A)生地】 長芋 160g 米粉 100g 卵 2個 牛乳 10...

野菜で華やか♪ヘルシー手毬寿司

材料2人分 きゅうり 1/2本 レンコン 輪切2枚 大葉 2枚 白ごま 少々 レモンスライス 少々 しらす 少々 【(A)お浸し】 菜花 40g 塩 少々 だし汁 大さじ2(出汁:大さじ2、醤油:小さじ1/2、砂糖:小さ